La technique du Nia s’inspire de la danse, des arts martiaux et de la prise de conscience du corps. Le Nia s’adresse au corps et à l’esprit.Les mouvements sont innovants, offrant de grandes plages de liberté et d’expressivité personnelle, et les chorégraphies sont réalisées sur une musique à la fois stimulante et agréable. C’est tonique, ludique et l’effet relaxant est garanti!
Le Nia trouve son origine aux États-Unis dans les années 80, c’est une merveilleuse rencontre entre le monde occidental et la sagesse orientale. Le Nia permet de se libérer des tensions physiques, du stress, de retrouver ou de renforcer la confiance et l’estime de soi et la joie de vivre.
Le NIA est accessible à tous
Le Nia permet une approche unique dans le but d’être à l’écoute de son propre corps. Chaque participant peut à tout moment adapter sa pratique en fonction de sa forme, de ses possibilités et de ses motivations.La pratique du Nia est bénéfique pour la condition physique et permet une harmonisation entre le corps, le mental et l’esprit.
